Dinh dưỡng để có vòng 3 đẹp sau sinh
Tháng Năm 26
Sức khỏeSức khỏe sau sinh

Bên cạnh một chế độ tập luyện đều đặn bạn cần phải tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh mới có hiệu quả giảm lượng mỡ dư thừa cho vòng 3 của mình.

Top những thực phẩm giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả
Tháng Năm 24
Sức khỏe

Chiều cao phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó yếu tố dinh dưỡng chiếm đến 32% sự tăng trưởng chiều cao. Vì vậy, chọn lựa thực phẩm để đưa vào chế độ thực đơn đóng vai trò rất quan trọng.

6 loại rau đó làm tăng nguy cơ sẩy thai
Tháng Năm 24
Sức khỏeSức khỏe mang thai

Nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều các loại rau này, chúng sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai cho phụ nữ mang thai.

Quả dâu nhuận táo
Tháng Năm 26
Thuốc hay

Theo y học cổ truyền, quả dâu chín phơi hay sấy khô (gọi là tang thầm) có công hiệu bổ âm huyết, sinh tân dịch, nhuận táo.

Khỏe trong, đẹp ngoài với cây hồ đào
Tháng Năm 25
Thuốc hay

Cây hồ đào, còn gọi là cây óc chó, có tên trong vị thuốc Đông y gọi hồ đào nhục, hạch đào.

Chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn tăng cân tăng cơ hiệu quả
Tháng Năm 26
Tăng cânThực đơn tăng cân

Cùng với luyện tập tạo khối cơ việc chú trọng trong chế độ dinh dưỡng với thực đơn tăng cân khoa học cũng là yếu tố nắm vai trò quan trọng để bạn tăng cân tăng cơ khỏe mạnh.

4 bài tập giúp bạn có đôi tay săn chắc
Tháng Năm 24
Tăng cân

Bài tập với tạ dưới đây giúp đôi tay săn chắc và thon gọn sẽ khiến bạn trở nên đẹp và cún hút hơn.

Những bộ môn nào giúp cơ thể bạn tiêu đốt calo cao?
Tháng Năm 26
Bài tập thể dục giảm cânGiảm cân

Đây đều là những bài tập giúp bạn tiêu đốt được lượng lớn calo dư thừa cho cơ thể.

Giảm cân cho trẻ không khó như bạn vẫn nghĩ
Tháng Năm 25
Giảm cânGiảm cân cho trẻ

Tuy biết rằng, để giảm cân cho trẻ cần cả một quá trình nỗ lực của các bậc phụ huynh và con em nhưng nếu nắm được những bí quyết dưới đây, kế hoạch giảm cân của trẻ vì thế mà trở nên đơn giản, dễ chịu hơn rất nhiều.

Eo thon, dáng đẹp với bài tập giảm cân 30 phút mỗi ngày
Tháng Năm 25
Bài tập thể dục giảm cânGiảm cân

Ngoài đem lại vóc dáng gọn gàng như mong đợi, các động tác trong bài tập này còn giúp vòng 3 của bạn thêm căng đầy, săn chắc hơn.

Nothing found.

Login

Lost your password?